¡Hola!
Una vez que estamos inmersos en el aprendizaje de los saltos de comba, tanto a nivel individual como cooperativo, es momento de compartir a través de esta entrada una serie de listas de reproducción de los tipos de salto de comba que podemos realizar tanto a nivel individual, en parejas, en grupos pequeños o en gran grupo-clase.
La comba es una actividad física muy interesante, puesto que nos permite mejorar tanto nuestra resistencia aeróbica como reforzar la estructura ligamentosa y tendinosa de nuestro tren inferior, a la par que contribuye a la mejora de nuestra fuerza, la densitometría ósea en el tren inferior y el progreso de nuestras habilidades coordinativas.
Debéis tener en cuenta la importancia de que la longitud de la comba se ajuste a vuestra altura. Es muy fácil adaptar la longitud de la misma, si calculáis el producto de vuestra altura por 1,5.
La entrada se irá actualizando paulatinamente, así que… ¡estad atentos! 🙂
SALTOS INDIVIDUALES
BÁSICOS
INTERMEDIOS
AVANZADOS
SALTOS EN PAREJAS:
BÁSICOS
INTERMEDIOS
AVANZADOS
TRÍOS:
BÁSICOS:
INTERMEDIOS:
GRUPOS PEQUEÑOS:
NOTA: No tenemos vídeos de todas las variantes de salto en esta modalidad. Éstas vendrán nombradas y descritas en la hoja y su explicación se completará por parte del profesor.
BÁSICOS:
INTERMEDIOS:
GRAN GRUPO:
NOTA: No tenemos vídeos de todas las variantes de salto en esta modalidad. Éstas vendrán nombradas y descritas en la hoja y su explicación se completará por parte del profesor.
LANZAMIENTOS, RECEPCIONES, PARADAS Y «DOMA DE COMBA»:
LISTADO COMPLETO DE SALTOS CON LINKS DE EXPLICACIÓN/DESCRIPCIÓN VISUAL:
Hoja de autocorrección:
TRUCOS:
COREOGRAFÍAS CON CUERDAS:
Aquí tenéis unos ejemplos. Pronto os pondré las pautas y criterios que deben incluir las que elaboréis y os separaré esto en una entrada aparte del blog para que lo tengáis más claro y ordenado.
TRUCOS EN COMBA PARA FLIPAR…
OJO A ESTA LISTA… TIENE MUCHÍIIIISMOS VÍDEOS Y LOS TIENEN EXPLICADOS A CÁMARA LENTA EN LA MAYORÍA DE CASOS:
AQUÍ UN EJEMPLO:
Y AQUÍ LA LISTA DE REPRODUCCIÓN COMPLETA, DE LA QUE PODÉIS COGER MUUUUUUCHAS IDEAS PARA LOS BAILES O PARA SER UNOS PROS DE LA COMBA:
Y AQUÍ MÁS EJEMPLOS…
EFGAVIOTA 